桂林市心灵阳光青少年服务中心

嘉定

小故事 大智慧——心理读书会

点击次数:  更新时间:2019/1/18 16:23:52  【打印此页

  2019年1月9日下午,马陆镇青少年事务社工携手心理咨询师来到马陆民办包桥小学,为四年级学生开展雏鹰心灵起航之“小故事 大智慧”心理读书会活动。
  活动开始前,青少年事务社工给同学们带来了一个心灵游戏“大漠之旅”,通过由9个问题组成的趣味测试,了解同学们对生活、对困难、对人际关系的态度。态度决定行为、习惯乃至命运。在测试中,同学们意识到面对自己而不是逃避并非是一件易事。
  随后的冥想松弛练习,则是帮助同学们学会自我放松,在冥想的情境中感受放松心情、接纳自己。跟随音乐,同学们轻轻闭上双眼,调整呼吸,放松身心,内心勾画出一个向往的场景,让紧张从自己的体内释放出来,享受内心的纯静和舒适,和自己的内心来个对话,为接下来的读书分享活动创造一个平和与安静的意境。
  书是明灯,迷途中为你引航,黑暗中给你方向;读本好书,开启心灵之旅,敞开心扉,让阳光进入心田。

  本次活动以心理读书会的形式,在寓意深刻的小故事中打开心门,在以小见大的故事里启迪智慧,用最简单的生活哲学,认识自己、改进自己。同学们通过互动分享书中小故事,反思自我成长,心理咨询师以“六岁男孩对天空表露心愿要星星”的故事引出主题探讨:成长的故事。从心理学角度帮助同学们更好地认识自我,走向成熟,获得自我成长。(印洁)

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