在 macOS 上查看下载进度有以下几种方法:

1. Dock 上的下载进度指示器:

- 当您在 macOS 上下载文件时,Dock 上会出现一个下载进度指示器。您可以通过观察这个指示器来查看下载进度。

2. Finder 窗口中的下载进度:

- 打开 Finder 应用程序,在左侧栏中选择"下载"。这里会列出所有正在进行的下载,并显示每个下载的进度。

3. 使用 Safari 浏览器内置的下载管理器:

- 打开 Safari 浏览器,在菜单栏中选择"Safari" > "偏好设置"。在"通用"选项卡中,勾选"显示下载窗口"。这样在下载文件时,Safari 就会弹出一个下载管理器窗口,您可以在这里查看下载进度。

4. 使用第三方下载管理器应用程序:

- 您也可以安装一些第三方下载管理器应用程序,如"Folx"、"IDM for Mac"等。这些应用程序通常提供更丰富的下载管理功能,包括查看下载进度、暂停/恢复下载等。

总之,macOS 内置了多种查看下载进度的方法,您可以根据自己的喜好选择合适的方式。