自然站直，将双腿并拢，观察两腿间的线条。

>>> 简单腿型小自测 <<<

① 如果脚踝和膝盖可以并拢，双腿比较直，可以互相靠拢，腿型正常；

② 如果膝盖可以靠拢，但双脚不能并拢，则很可能为X型腿；

③ 如果双脚可以并拢，而膝盖不能并拢，双膝外张，则很可能为O型腿；

④ 如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿（胫骨）分得很开，那么你可能是XO型腿。

O型腿的危害

O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

O型腿患者两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。这同样是由于O型腿危害导致的。

对健康的影响，由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。

真人案例腿型矫正术前：

腿型矫正术后：

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